WUSHU-SANDA
¿QUÉ ES SANDA?
- Sanda es un deporte de combate moderno sin armas que se desarrolló a partir de las técnicas tradicionales de wushu y utiliza principalmente técnicas de puñetazos, patadas, lanzamientos, lucha libre y defensivas.
- Los combates de competición tienen lugar en una plataforma elevada llamada "leitai", que mide 80 cm de altura, 8 m de ancho y 8 m de largo, y consta de un marco cubierto de espuma de alta densidad con una funda de lona. En el suelo que rodea la plataforma hay un cojín protector de 30 cm de altura y 2 metros de ancho.
- Los atletas que compiten usan equipo de protección que incluye un casco, protector de pecho y guantes, así como un protector bucal y un suspensorio.
¿QUÉ SE TRABAJA CUANDO PRACTICAS SANDA?
- - Fuerza
- - Resistencia
- - Flexibilidad
- - Reflejos
- - Equilibrio
¿CÓMO BENEFICIA EL SANDA EN LA SALUD?
Confianza: desarrolla la decisión, el pensamiento rápido y la tenacidad, dando como resultado un estilo flexible, maduro y positivo.
